https://www.wefunctional.be/personal-training daily 0.75 2023-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052074058-FICD7P0JX96W27E17IUO/Fithaus_2.jpg Personal training - Personal training traject Jij krijgt gedurende minimum 3 maanden intensieve en persoonlijke begeleiding / coaching. We gaan van start als volgt: Starten met een vrijblijvend uitgebreid intake gesprek en aansluitende training Lichaamsanalyse (vetpercentage, lichaamsomtrekken, gewicht, hartslag in rust, bloeddruk,…) Bewegingsanalyse 2 maal per week 1-op-1 training Benchmark workouts die op regelmatige basis terugkeren om de progressie op te volgen Extra trainingen via onze eigen applicatie Voedingscoaching (live en via applicatie) Mogelijkheid om coaching aan huis te krijgen Kan onbeperkt verlengd worden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052074064-XUX8SXGL6Z2YKXRCOJP5/Voor+en+na+Kevin.jpg Personal training - Succesverhaal Kevin: Ik ben zelf altijd sportief geweest, maar heb mij de laatste jaren door een drukke agenda wat laten gaan. Balans tussen werk, gezin en gezondheid zijn hierdoor vaak zoek. Met de hulp van Nigel behaalde ik mijn sportieve doelen weer. Eind 2017 liep ik voor het eerst sinds lang weer een marathon en voel ik me fitter dan ooit. Wie weet dat ik me binnenkort toch eens waag aan een triatlon? https://www.wefunctional.be/maak-je-afspraak daily 0.75 2023-11-09 https://www.wefunctional.be/onlinecoaching daily 0.75 2023-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052077901-85DRIRVC5FA0A9IC8K0I/DSC02749-65.jpg Online coaching - Een online trainingsschema op maat Tobias Keene, D.D.S. Hailing from Richmond, Virginia, Dr. Tobias Keene brings a bit of unabashed Southern hospitality to all his patients. He moved to Washington, D.C. over thirty years ago as a freshman at Ivy College. Right after graduation, he attended World University’s School of Dentistry. Before opening Keene Dental in 1994, he worked for free clinics and some of the finest practices in the District. He is part of the 123 Dental Association and stays up-to-date on the latest dental discoveries. When not striving to keep his patients happy and healthy, he’s enjoys hiking with his family in Rock Creek Park. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052077906-K48CW6KEAV0HZ5L2VAB3/Food.jpg Online coaching - Online voedingsschema We starten met het invullen van de vragenlijst. Daarna bereken ik jouw energiebehoefte om jouw beoogde doel te bereiken. Ik bouw dan een voedingsschema rond jouw huidige voedingsgewoonten en finetune uiteraard waar nodig. Kostprijs? Trainings- met voedingsschema: 240 euro (80 euro/maand) https://www.wefunctional.be/locaties daily 0.75 2023-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052080811-KRVD5DJ5HJUO440WDVVZ/Personal+coaching Locaties https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052080806-LXMLBHXID9B5B8DE8OFM/Sportstravel+triathlon+stage Locaties https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052080814-OVV4YBBQJ92SNRJFI5OZ/Triatlon+team Locaties https://www.wefunctional.be/coach-nigel daily 0.75 2023-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052083295-J4HK9REDNGSGFUAT3BE1/personal+trainers Coach Nigel Nigel van Hoyweghen - Personal coach en (sport)diëtist Van jongs af aan ben ik altijd sportief geweest. Sinds mijn vijfde voetbalde ik fanatiek en heb gedurende die periode alle jeugdreeksen in eerste klasse doorlopen. Verder deed ik nog aan atletiek. Momenteel focus ik me op de marathon en ½ triatlon. De aanvullende krachttrainingen zorgen bij mij voor een ideale balans tussen uithouding, kracht, stabiliteit en mobiliteit. Ik startte mijn hogeschoolloopbaan met een opleiding ‘Leerkracht Lichamelijke Opvoeding’, maar door mijn interesse voor voeding besliste ik daarna nog wat anders te gaan studeren: bachelor ‘Voedings- en dieetkunde’. Daarnaast leerde ik nog van de beste in het vak tijdens mijn postgraduaat ‘Sportdiëtetiek’ aan de Hogeschool van Amsterdam. De eerste stappen in de ‘fitnesswereld’ zette ik als fitnesscoach in 2012 in Health City. Gedurende deze jaren doorliep ik uiteraard meerdere opleidingen en heb ik al meer dan 10 000 uren personal coaching achter de kiezen. Ik ben mede-eigenaar van FitHaus-private gyms, maar geef ook nog steeds training aan huis of in een van onze locaties. Waarvoor kan je bij mij terecht? Functioneel trainen, verbetering algemene conditie, sportspecifieke trainingen (voetbal, duursport zoals marathon en triatlon). Daarnaast begeleid ik (recreatieve) atleten op vlak van sportvoeding. Dit alles op jouw maat en niveau afgestemd. Daarnaast ben ik medeoprichter van Sports-Travel, de organisatie voor triatlonstages in het buitenland. Opleidingen en diploma’s: - Initiator triatlon- en duatlon coaching (Vlaamse trainersschool) - EXOS Performance mentorship level 1 Londen - Postgraduaat Sportdiëtetiek Amsterdam - Bachelor Voedings- en dieetkunde Antwerpen - Anti burn-out coach CVA - Functional Patterns Human biomechanics - Functional training - LAPT - Bachelor Lichamelijke Opvoeding Antwerpen https://www.wefunctional.be/coaching-voor-ondernemers daily 0.75 2023-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/f6bcdb05-d7b6-4341-afff-df79d35ebf92/DSC02474-1.jpg Coaching voor ondernemers - Traject anti burn-out coaching voor ondernemers Ondernemen is topsport… Als ondernemer moet je presteren, draag je verantwoordelijkheid voor een hele groep mensen of voor grote projecten. Wij helpen je naar het zoeken van de juiste balans tussen werk, gezin en gezondheid. Zeg nu zelf, als jij uitvalt en maanden thuiszit, wat zijn dan de gevolgen voor je onderneming? Intake gesprek Fysieke coaching Voedingsbegeleiding Mogelijke valkuilen duiden en aftoetsen We bekijken samen waar je als ondernemer tegenaan loopt Een sparringpartner van buitenaf om lopende projecten confidentieel te bespreken Netwerk van ondernemers uit verschillende sectoren https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/1660052074069-0OQAZZJ4Q9BS9N11HS65/IMG_5456.JPG Coaching voor ondernemers - Succesverhaal Maxime: Met een te druk agenda en weinig tijd gaf ik mezelf in 2015 een wekelijkse coaching sessie met Nigel cadeau. Dat uur voor het werk geeft mij enorm veel energie en ik voel me er super bij. De sessies worden zo goed en professioneel gegeven dat ik inmiddels al 7 jaar klant ben! Maxime Verhulst, CEO Vlassak-Verhulst https://www.wefunctional.be/personal-training-antwerpen daily 1.0 2023-11-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/3f790382-d51f-4338-8de1-07d5da9af60b/IMG_1640.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/8b05f975-013a-439e-a93a-11ab0218dfd0/DPTH8888.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/3c6aa6d4-7162-4ce5-8a43-6590ea74ec8a/Brunhilde+voor+en+na.jpg Home https://www.wefunctional.be/partners daily 0.75 2023-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62f26268dd5bd354961e5ebb/76d7d758-9e9f-4a51-b501-5c551fd77b8b/dk.jpg